질문일력365_2024/1/21/일

질문일력365_2024/1/21/일

내가 요즘 주로 검색해 보는 관심사는?

러닝! 2월에 동생들과 마라톤 나가기로 해서 어떻게 연습해야 할까 찾아보고 있었지..

그리고

작년부터 아픈 내 어깨,, 이제 손가락이 저려와..

모두 척추에 연결되어서 그렇대..

아플때 조금씩 도수치료받으면서 관리하라는데 너무 비싸잖아ㅠㅠ

일도 줄었는데ㅠㅠ

아무튼

그걸로 인한 스트레칭 운동, 러닝을 위한 근육운동, 달리는 법을 찾아보고 있어.

전문강의는 요즘 찾아보고 있지 않네.

이젠 걸으면서 강의듣고

러닝하면서 자세에 신경써야겠다.

이제 방학이 끝났으니 지치지 않게 체력분배해야지..