뽀's STORY

오늘은 

준비 스트레칭

30분 달리기 도전 4주 3번째를 클리어 했다.

계절별 복장에 대한 이야기가 나온다.

오늘은 -2˚C였고 바람막이를 입지 않아도 생각보다 괜찮았다.

바지를 기모로 입으니 춥지 않은 듯 하다.

모자, 장갑, 스카프빕을 착용하여 보온을 하고 달렸다.

혼자 깨어있는 아침은 좋다.

근데 오늘 런데이 내용중 아침 달리기는 해가 뜨고 나서 하라고 했다.

공기의 질이 좋지 않다고 한다.

또 걱정이 되었으나 아침의 혼자서 만끽하는 기분이 정말 좋아 포기하고 싶지가 않다.

무릎보호대를 하니 도움이 되는 것 같다. 

오늘은 동생도 달리기를 했다고 인증을 올렸다. 굿굿!

내 동생의 목표는 10K를 1시간 반만에 들어오는 거라고 한다.

난 2월 10K 마라톤에서 30분을 온전히 달리고 싶다!