달리기3일차

런데이 앱으로 정했다

내가 자발적으로 6시에 일어나다니..
기적이다
하루 쉬니 더 달리고 싶다는 마음이 들었다
달이 뜬 새벽이라니.. 내가 무척 멋져보인다ㅋㅋ
꾸준히 이어지길 바란다.

오늘도 왼쪽 무릎이 아팠다.
천천히 달렸는데도.
오른쪽 발의 아치가 아팠다.
내 몸에 집중하니 어떻게 자세를 바꿔야 하는지 세심하게 체크하게된다.
내 고관절의 뻣뻣함이 오늘 크게 느껴졌다 준비운동과 운동후 스트레칭에서 좌우가 맞지않고 소리가 난다.
내가 나를 돌보지 않았구나 느껴졌다.

내일은 근력운동과 스트레칭으로 오래 달릴수 있게 준비해야지!!

이렇게 남기면 무조건 움직이겠지?ㅋㅋ